Hallgasd a csendet!

Fárasztó nap után

Nyugovóra térhetsz-

Meghitt kis szobádban

A csenddel beszélgetsz.

Helyesebben szólva

Csak ő beszél veled-

Lesed minden szavát,

Amit mond most neked.

Ne szólj egy szót sem,

Csak ennyit kell tenned-

Csukd be a két szemed

És hallgasd a csendet.

Nem háborgat senki,

Csak a csend van veled-

Jól figyelj most oda,

Beszélni fog neked.

Tudja, hogy fáradt vagy,

Megtört a sok lárma-

Egész nap loholtál,

Egy perc csendre várva.

Diszkrét félhomályba,

Ne nyisd ki a szemed.

Csak a csendre figyelj,

Suttog, beszél veled.

Azt mondja, hogy hallgass,

Ne vágj a szavába-

Ne gondolj most arra,

Mi van a világban.

Ne gondolj semmire,

Engedd el most magad-

Használd ki e percet,

Mert az idő szalad.

Selymes, tiszta hangját,

Egyedül te hallod,

Szíved dobogása

Lesz majd a válaszod.

Bíztat, hogy aludj el,

Ne nyisd ki a szemed-

Jó éjszakát kíván

És itt marad veled.